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1. Introduzione Il primo anno di vita di un bambino può essere impegnativo, soprattutto quando si tratta di gestire il sonno, l'alimentazione e il tempo di attività. Durante la mia gravidanza, cercando di capire come organizzare al meglio le giornate con la mia bambina, ho scoperto il metodo EASY. Questo approccio, creato dalla famosa esperta di neonati Tracy Hogg, si basa su una routine semplice che aiuta sia i genitori che i neonati a sentirsi più sicuri e tranquilli. Oggi vi racconto come questo metodo mi ha aiutato a gestire i primi mesi con la mia bambina. 2. Cos'è il Metodo EASY? Il metodo EASY è un acronimo che sta per Eat (Mangiare), Activity (Attività), Sleep (Sonno), You (Tempo per te). È una guida che aiuta i genitori a stabilire una routine prevedibile per il neonato, organizzata in cicli ripetuti durante la giornata. Questo approccio non è rigido, ma flessibile e adattabile ai bisogni del bambino, aiutando anche i genitori a prendersi del tempo per sé stessi. Ecco ...